سازگاری و ارتباط موثر
سازگاری یعنی توانایی برقراری ارتباط با دیگران ، به گونه ای که بین خودمون اعتماد و تفاهم ایجاد کنیم. سازگاری یعنی بتونیم دیدگاه دیگران رو ببینیم و کاری کنیم که اون ها هم دیدگاه مارو درک کنند.همه ارتباطات موفق تا حد زیادی به توانایی ما در در ایجاد اعتماد و تفاهم درست بین خودمون و فرد مقابل بستگی دارن. حتی ما بیشتر تصمیمات روزمره مون رو هم بر اساس همین موضوع میگیریم. مثلا از کسی خرید میکنیم که میتونیم به خوبی باهاش ارتباط برقرار کنیم، بهش اعتماد کنیم و به تفاهم برسیم
اولین قدم برقراری سازگاری
سازگار شدن با فرد مقابل برای برقراری ارتباط بهتر، سه قسمت داره که اولیش شناختن تفاوت ها و شباهت هاست. دو راه برای دیدن افراد دیگر وجود داره! یا می تونید انتخاب کنید که تفاوت ها و یا شباهت های خودمون رو با فرد مقابل ببینیم. این تویی که انتخاب میکنی که روی تفاوت های بین خودت و فرد مقابل تاکید کنی یا روی شباهت هاتون. اما یادت باشه همیشه میتونی چیزهای مشترکی رو با فرد مقابل پیدا کنی! حتی اگه تنها شباهتتون ، انسان بودنتون باشه ! اگه روی تفاوت هاتون تأکید کنی، ایجاد رابطه و سازگاری سخت میشه. اما با تأکید روی شباهت ها، رابطه بهتری بین شما ساخته میشه
سازگار شدن با فرد مقابل برای برقراری ارتباط بهتر، سه قسمت داره که دومیش تطبیق دادن بدنه. وقتی با یک کودک حرف میزنیم معمولا سعی میکنیم خودمون رو با کودک هم قد کنیم و با سرعت کمتری حرف بزنیم. برای ارتباط با بزرگسالان هم باید این قانون تطابق رو انجام بدیم.
حالت بدن
سعی کنید با ظرافت کل بدن، نیم تنه یا بخشی از بدنتون رو طوری تنظیم کنید که با بدن فرد مقابل مطابقت داشته باشد
نحوه تنفس
میتونید ریتم نفس کشیدن دم و بازدم و محل تنفس (سینه، شکم یا معده) رو با فرد مقابل تطبیق بدید.
صدا
سعی کنید تن و لحن صدای مشابهی با فرد مقابل داشته باشید. مثلا اگه آروم و آهسته صحبت میکنه ، شما هم همنیطوری صحبت کنید.
باور ها و ارزش ها
تلاش واقعی برای درک باورها و ارزش های هم بدون قضاوت، باعث ایجاد یک ارتباط عمیق میشه. لازم نیست با باورهای هم موافق باشید، فقط درک کردن کافیه
الگوهای زبانی
با استفاده از کلمات و اصطلاحات مشابه برای توصیف مسائل مختلف، فرد مقابل شما بیشتر احساس میکنه که درک شده
منبع ترکیبی از مطالب دو لینک زیر :
http://nlpuniversitypress.com/html3/R.html
https://nlp-mentor.com/nlp-rapport/
